牛肉菠菜汤

主料:

高粉（250克）、低粉（50克）、盐（1克）、白糖（30克）、酵母（4克）、牛奶（160克）、黄油（30克）、奶粉（10克）、鸡蛋（1个）、奶粉（馅料）（20克）、牛奶（馅料）（20克）、奶酪（馅料）（100克）、糖（馅料）（30克）

做法步骤：

1、主料除黄油外全放面包桶里，和面20分钟加入软化的黄油继续和面20分钟！取出盖上保鲜膜发酵40分钟北京到哪里治癫痫最好至两倍大！。

2、发酵好的面团取出排气，整形！烤箱里放一盘开水将面团放入烤箱进行二次发酵，30分钟至两倍大！。

3、烤箱180度预热，上下火烤40分钟！考好后取出捂一下回软！。

4、馅料部分放入盆中低速打发融合！。

5、面包切四份，每份中间切两道抹如乳酪馅料！两边也抹上馅料。

6、撒上一层奶粉，或者抹茶粉、可可粉都行！。

7、成品！乳酪非常香甜！美味不腻！。

高粉具有养心、益肾、除热等功效；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

酵母辽宁癫痫病医院哪#!好strong>的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与酒、番茄酱、钙粉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

泰州市哪里治癫痫治得好奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与巧克力、韭菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米面、香椿、明虾搭配；与鹅蛋、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；