辣烤三文鱼排

丝瓜是一种我们非常熟悉的瓜类，只要是一到达夏天的时候就成为了非常多人喜欢的食材，大多数人都觉得吃丝瓜以后是可以让整个人神清气爽，那是因为丝瓜是有非常好的解毒功效，可以很好的去排出去自己肾脏没有办法排出去的毒素，这样的话就会让整个人的身体变得更加的健康，而且丝瓜的做法也是相当简单的，那么最简单的方法就是煮丝瓜汤，不需要任何的烹饪技术的。

丝瓜绿茶汤

材料：丝瓜240克、绿茶5克、盐2克

制作方法：

1．将丝瓜去皮洗净，切成片;

2．切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮;

3．将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。

此这道汤具有清热降火、消滞减肥、防坏血病的作用，而且由于丝瓜含有丰富的维生素B1，所以也有健脑的效果哦。MM们赶快动手制作吧，让你美貌与智慧兼具，不再是花瓶。

毛豆丝瓜汤

材料：丝瓜400克、毛豆100克、盐5克

制作方法：

1．准备材料，丝瓜去皮后切成滚刀块；

2．锅中放少许的油，倒入毛豆少炒一会儿，下入丝瓜；

3．加入适量的水煮至丝瓜熟了，放盐关火。

这道汤水非常适合夏天食用，可以清热解毒，抚平烦躁的心情。心情好了，效力也会高。

而且这道汤是非常适合在天气比较炎热的时候去喝的，可以很好的去让自己的心情变得更加的缓和，不会变得特别暴躁的，如果是自己的心情太过于暴躁的话是会让自己的身体变得更加的不好，所以丝瓜汤就间接的起到养生的效果，而且丝瓜是可以和很多食材一起煮汤的，就连绿茶都是可以和丝瓜煮汤喝的。