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饮食搭配禁忌与适宜

1.自己在家发的豆芽

2.择去根部,(我是一个一个弄的,这绝对要有耐性)

3.择好的豆芽用清水冲洗一下

4.水开焯烫豆芽1-2分钟

5.捞出控水晾凉

银川癫痫病专科医院p">6.大蒜切片、姜切片

7.炒锅倒少许油烧热后放花椒粒

8.将炸出香味的花椒粒推到锅的一边关火,放姜片和蒜片,利用油温的余热煸香

9.倒酱油、醋,加适量糖调成料汁

10.将料汁倒入晾凉的豆芽中

11.扮匀即可

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