您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 03:05:13
主料:
茄子(一个)、面糊配料(适量)、面粉(三大勺)、生粉(两大勺)、水(适中)、色拉油(两小勺)、发酵份(一小勺)、泡打粉(一小勺)
辅料:
咸盐(一小勺)、白砂糖(适中)、松子(一小碗,根据个人)、甜辣酱(适中)、红辣椒(两个)、咸盐(一小勺)、鸡精(一小勺)、料酒(一小勺)、生抽(一小勺)、蚝油(一小勺)、花椒水(一小碗)
做法步骤:
1、先把面糊准备好:面粉,生粉,水,色拉油,发酵粉,泡打粉搅拌。
2、加色拉油是为了让炸出的茄子更酥脆。
3、搅拌成这样,能顺滑从勺子上划下来就可以,不能太稀。
4、把茄子,面糊,辣椒,甜辣酱,葱姜蒜,松子准备好。
5、茄子就简单削皮就好,四个面,一面来削一溜。
6、这样一分为二的切。
7、再一分为二。
8、内侧切小刀,为了入味。
9、再再翻过来切成菱形块。
10、切好的,备用。
11、松子炒熟,冷油下,慢慢炒熟炒香,切记要不停地翻炒,小心糊了,炒好备用。
12、裹上面糊开始炸茄子,炸制金黄就出锅。
13、葱姜蒜切末,小红辣椒切碎。
14、我准备的就是这个牌子的甜辣酱。
15、锅内少许油,加入葱姜蒜末。炒香辣酱,加入红红色的辣椒碎。
16、倒入花椒水,蚝油,料酒,白砂糖,生抽,鸡精,咸盐,开始炖。
17、最后勾芡就可以了,做好的汁直接浇在炸好的茄子上。
18、上面撒上松子,排上些装饰就上桌子吧,趁热是,茄子酥香,口感很好,外脆里嫩,实在美味。
19、一个茄子能弄一盘半,吃在嘴巴里茄子脆啊~~~。
20、看看是不是很漂亮啊,你你试着做做,很好吃,加上松子香味,好吃啊。
茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与排骨、猪肉、牛肉搭配;与蟹、鱿鱼、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;
泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;