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补血养身汤的做法 世界最危险机场大全及做法

时间:2019-09-15 来源:煮锅菜谱
 

很多人的气血虚弱了之后就会想到给自己补血气,让自己的体力充足,也让自己在补血的同时得到健身的效果,健身是为了让身体变得更健康,而补血养身的时候很多人会利用汤来给身体做好想的改善,汤的种类繁多,做法也多,制作汤类食物里面可以添加很多种成分,那么补血养身的汤做法有哪些?

武汉哪有癫痫病医院,这家医院靠谱>黄芪鳝鱼汤

原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法: 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟,把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,武汉较好的癫痫病医院是哪家加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效:既能够补气又能够养血,还能起到一定的养颜的效果,特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好,精神不好,常常感觉到疲惫的女人们。

红枣山药汤

原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖武汉哪有癫痫病医院,中医疗效好

做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止,这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养武汉哪家医院治疗癫痫病好生。

上面我们介绍了关于这个补血养身汤的各种做法,大家可以先看看自己会做哪种,然后按照自己最会的哪种美食做法来给自己制作这个养身的汤,养身的同时还能得到健身的功效,可以将体质提高了,这样就可以预防很多疾病,而补血的时候多吃点红枣,不用熬汤,生吃就行了。

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