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红枣赤豆汤作用有哪些 兰蔻粉水兰蔻粉水大全及做法

时间:2019-09-15 来源:煮锅菜谱
 

红枣和赤豆是我们都能够经常吃的一种食物,大家对于这两个食物的口味也都非常的喜爱,尤其是一些女性朋友,对于红枣的更是情有独钟,食用红枣对于女性朋友们的好处,相信大家都知道,但是具体有什么好处?红枣赤豆汤对于我们的有什么好的作用呢?下面就来一起了解一下。

红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们武汉好的癫痫病治疗医院的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

延缓衰老

红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话,可以有效的治疗失眠。

红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简武汉治疗癫痫病选哪家医院单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。

原料:编辑

枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。武汉治疗癫痫的专科医院

做法:编辑

1、原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量;

2、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

3、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;

4、大火煮滚;转文火放入冰糖;

5、继续煲约50武汉治疗癫痫病医院,哪家医院好分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;

6、直至红小豆酥烂就可以了。

赤豆的营养和功效也是不可小看的,赤豆中含有丰富的钙、脂肪、粗纤维、铁、磷、硫胺素等营养元素,经常食用可以起到抗菌消炎的作用,对于一些水肿病也有很好的疗效,红枣赤豆汤对于女性朋友来说,是一款不可多得的了靓汤,女性朋友可以经常食用。

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