【南京盐水鸭做法|盐水鸭做法大全】用百年老店的手艺做

主料:

年糕（100克）、鱼丸（4个）、番茄酱（5克）、白糖（5克）、麻辣底料（5克）

做法步骤：

1、年糕 鱼丸水煮到熟透。

2、煮熟的年糕，鱼丸放入炒锅，加入麻辣底料，番茄酱，白糖，炒几下即可出锅。

年糕的热量(卡路里)156千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

鱼丸的热量(卡路里)84千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

吉安市有能治好癫痫病的医院吗白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；