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大碗麻辣鱼 有肉有菜吃的过瘾没法说

时间:2019-10-05 来源:煮锅菜谱
 

鱼在我们日常生活中经常做,糖醋鱼、清蒸鱼、烤鱼等,各式各样的吃法,令人们大赞鱼的美味。其实,鱼的营养价值不仅高,而且鱼肉也清香可口,常吃好处多多呢,除了鱼肉外,鱼的各个部位都具有其独特的营养价值。今天我一起来做大碗麻辣鱼。

2.鱼片用红薯淀粉抓匀沈阳癫痫病哪里好,豆芽洗净,各种调料备用。

3.锅里放油,先放大蒜炸香,下入花椒.葱姜爆锅,再下鱼骨炒一下,放泡山椒,放水烧开后,10分钟湖北癫痫病哪里治的好,三招治癫痫,放入绿豆芽烧开。

4.豆芽熟后,加盐,鸡精调味捞到盆中,再把鱼片用筷子一片一片入锅中,开锅后就熟了,连汤到入豆芽上面。

5.锅里加入花生油,陕西中际医院脑科医院放干辣椒,花椒小火把辣味熬出,2分钟,把熬好的辣椒到在鱼片上,麻辣鱼OK..

这是经典的麻辣鱼的做法,其实日常我们在做时更多的喜欢吃菜,所以可以依据个人口味加入更多的时令蔬菜,配米饭也是非常不错的。鱼的营养价值那个医院治癫痫最好及食用方法这么多,赶快行动起来,为自己解解馋吧。

小贴士:

1.从鱼尾开始片鱼片,不容易把鱼刺切断。

2.用红薯淀粉鱼片不容易碎。

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