白萝卜鲫鱼汤怎么做好吃,白萝卜鲫鱼汤的做法详细步骤,做白萝卜鲫鱼汤的家常做法及食材详情_菜谱大全

主料:

玛丽亚消化饼干（500克）、淡奶油（200克）、糖粉（20克）

做法步骤：

1、家里没有搅拌机，就用最古老的办法研磨成粉，一卷玛利亚消化饼干倒入保鲜袋（最好套两个以防破损漏出）擀面杖敲打擀粉，有搅拌机的跳过此步骤。

2、感觉饼干已变细，就过筛成粉，大颗粒放入保鲜袋继续研磨，两次过筛更好。

3、已经过筛后的饼干粉末，不错吧。

4、多余的粉末放进封口袋保存。

5、我用的爱乐薇奶油，奶油和糖10:1，看个人口味，家里人偏淡。

6、打发奶油，直到提出没有尖角。

7、奶油装进裱花袋，一层饼干粉一层奶油，可用勺子轻轻压平一下，重复步骤，最上层铺薄薄的一层饼干粉就OK了。

8、大功告成，装盒，开吃，保质期两到三天，吃不完放冰箱就好，尽快食用。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

糖粉的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；