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排骨焖苦瓜怎么做好吃,排骨焖苦瓜的做法详细步骤,做排骨焖苦瓜的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:银耳红枣汤是很好的调料补品,特别对女性朋友吃了好。但是要注意在女性经期前一周或后一周吃效果更好。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋兰州癫痫病医院补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

银耳:10g

冰糖:100g

辅料:

百合:适量3克

枸杞:适量1克

红枣:4粒

步骤:

1.银耳百合红枣枸杞都先泡好

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2.依次放入砂锅里

3.倒入冰糖

4.全部倒入

5.加水1000毫升

6.先大火在小火熬制大概半小时以上银耳融

7.舀到碗里

8.成品

9.好喝又补气血

小贴士

1.银耳泡半小时熬出效果特别好很融。2.百合泡1小时。红枣枸杞泡半小时。3.放冰糖一起熬制让银耳特别融合。

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