番茄烧豆腐怎么做好吃,番茄烧豆腐的做法详细步骤,做番茄烧豆腐的家常做法及食材详情_菜谱大全

主料:

谷优消化饼干（70克）、谷优奶油夹心饼干（30克）、黄油（60克）、牛奶（80毫升）、吉利丁片（1片）、白糖（25克）

做法步骤：

1、备好材料。

2、取谷优二种饼干各磨成粉。

3、黄油切块。

4、隔水溶化。

5、将融化的黄油加入二种饼干粉里搅拌均匀。

6、然后将拌好的材料放入慕斯盒中，底部及四周压实，四周壁要加厚涂抹，然后放入冰箱冷藏一小时。

7、吉利丁一片矿泉水软化，沥干水捞出，牛奶加入白糖融化。

8、隔水融化吉利丁片加入牛奶中搅匀。

9、取出冰箱中的饼干盒子将牛奶轻轻倒入，然后重新放冰箱冷藏4小时至布丁凝固。

10、布丁凝固后，将材料取出，扳碎边角，然后撒上谷优奶油饼干碎。

11、来一张边吃边融湖北癫痫病中医院化的。

12、再来一张。

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与巧克力、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；