您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 03:04:45
主料:
面粉(100克)、水(160毫升)、鸡蛋(2个)、黄油(70克)、白糖(8克)、盐(2克)
做法步骤:
1、所要用到的食材。
2、把水,糖,盐,黄油全放进锅里,烧开到黄油融化。
3、把面粉倒入锅里。
4、迅速搅拌无干粉。
5、把鸡蛋液分次加入糊中,搅拌均匀。
6、搅成这样子就可以了,里面也可以加点芝麻。
7、搅好的糊装入裱花袋,用大裱花头,挤成倒三角形状,把烤盘放入预热到200度的烤箱,选200度15分钟,在调到180度25分钟就可以了。
8、考好后的样子是不是很漂亮。
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡哪种癫痫的治疗方法比较好阿;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、香椿、牡蛎 搭配;与消炎片、桔子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;