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海鲜喝啤酒会中毒吗_健康饮食

简介:本来想用笋丝来炒肉,可发现家里没肉了,只好用来烧鱼了,想不到笋丝烧鱼味道挺鲜的,吸收鱼的鲜味,让平淡
的笋变的不一般。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

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主料:

金鲳鱼:1条

笋:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

料酒:适量

豆瓣酱:适量

姜片:适量

步骤:

1.所有材料洗净备用

2. 金鲳鱼身上刻十字花刀,用盐腌制15分钟

3.笋切成丝备用

4.锅里放油烧热,下金鲳鱼两面煎至金黄

5. 把煎好的金鲳鱼盛出备用

6. 锅里再放少量油,放姜片和豆瓣酱炒出香味

7.然后放入笋丝炒一会儿

8. 接着放入金鲳鱼煎下

9. 倒入少许料酒去腥

10. 最后注入清水至半淹没金鲳鱼,大火煮至收汁即可

小贴士

笋丝我是买那种泡发的,要是生笋就要焯下水

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