您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 03:04:23
简介:家里的芒果闲置了好久,今天用来做一道蛋羹。芒果果色金黄,含有大量胡萝卜素,这种物质在人体中能转化成维生素A,具有保护视力,强化肝脏等多种功效。而黑葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血,暖肾、治疗贫血,血小板减少,非常适宜儿童、孕妇南京癫痫病医院那家好和贫血患者食用。
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
鸡蛋:2个
牛奶:250g
白糖:1勺
治疗癫痫偏方辅料:
芒果:适量
黑葡萄干:适量
步骤:
1.准备所用的食材,芒果取适量就可以了
2.鸡蛋打散加一勺白糖,加入牛奶
3.朝一个方向搅拌均匀
4.搅拌好后过筛
5.过筛好后的鸡蛋牛奶静置三分钟
6.静置好后套上保鲜膜,扎几个小孔放入烧开的锅中蒸10分钟
7.蒸好的蛋羹放入切好的芒果丁和洗净的黑葡萄干淋上蜂蜜即可
8.成品图
小贴士
无