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发布时间：2022-05-01 03:04:23
鸡胸肉剁碎 虾仁切成小块 香菇和胡萝卜切碎
将刚才切碎的各种食材放在一起 加盐 少许料酒搅拌均匀
鸡蛋打碎 摊鸡蛋饼
摊好的鸡蛋饼上铺一层紫菜/海苔片（我妈说不喜欢外面卖的海苔片一股甜味 所以我换成紫菜了 乃们可以自己选择哈）然后将刚刚搅拌好的馅料均匀铺在上面 卷成鸡蛋卷
上锅蒸15-20分钟
熟透后切段 完成 开食~~
<浙江癫痫权威医院p> 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。推荐菜谱：
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