喝了奶茶心慌怎么办_健康饮食

简介:每次买了整鸡，鸡油，脖子，鸡胗这些煲在汤里也不好吃，所以一般情况下我都是爆炒的，给孩子他爷爷配酒是一绝呀。

搭配了胡萝卜，水芹，青椒，香菇。颜色好看，营养全面。

刚好试一试我新买的厨房多功能刀，切的胡萝卜花片真好看。

准备时间：10分钟内

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制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

食材

主料:

鸡杂:100g

胡萝卜:50g

青椒:20g

水芹:20g

香菇:20g

辅料:

油:适量

盐:适量

大蒜:适量

生姜:适量

红辣椒:适量

步骤:

1.准备材料

2.洗净，切片

3.先炸鸡油，锅中不要放油了

4.把鸡油充分炸出来

5.再倒入鸡杂进去翻炒

6.放大蒜片，生姜，酱油，醋炒制

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7.再放些红辣椒

8.再倒入其它配菜一同炒制

9.最后加盐，鸡精炒匀出锅

小贴士

如果鸡油比较多，可以倒出一部分，以免太油。