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玉竹百合煲乌鸡怎么做好吃,玉竹百合煲乌鸡的做法详细步骤,做玉竹百合煲乌鸡的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:煮锅菜谱
 

简介:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价北京军海医院能够很好的治疗癫痫病吗?值极高的滋补品。

准备时间:10-20分钟

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

乌鸡:450g

玉竹:30g

百合:30g

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辅料:

姜:2片

红枣:6粒

盐:适量

步骤:

1.材料

2.乌鸡剁大块,先浸泡去血水,陕西癫痫治疗好的医院是哪家用开水烫一下洗净控干水份,倒入煮开水的砂锅中放入姜片。

3.大火煮开撇去浮着的鸡油

4.加入洗干演的玉竹、百合、红枣

5.再次煮开,盖上盖煲1小时以上

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6.时间到喝时放盐即可

7.装碗

小贴士

乌鸡剁大块浸泡去血水,用刚煮开的开水烫两遍即可煲汤!乌鸡煲汤1个小时以上即可,想要汤更浓就多煲一会。

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