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发布时间:2022-05-01 03:03:54
1.懒人有懒计,买回来两个熟食。鸡肾,我想大家都爱吃,可单这么吃,吃两个,感觉很腻。不如,切成薄片儿,加点蔬菜类,炒炒,也是道美味的菜哦。
2.蒜苔,这西安治疗癫痫哪里#!好个季节,便宜呢。我们这里三块一斤,可以买很多。买回来,洗干净,沥干水,切成火柴棍大小的段段。
3.把尾那个花儿摘掉,那个是不能吃的。切成段段,可以绰水,也可以放点细盐洒在上面。去除多余的水份。
4.起油锅。猛火。
5.把蒜苔倒进去,翻炒两下。放一小勺细盐。如果喜欢吃爽脆的,得注意火侯,别炒太老。
6.把切好的鸡肾倒进去。翻炒。
7.放一小勺高汤大火。翻炒。不用盖锅盖。
8.OK,一盘美味的菜可以上桌了。有肉有蔬西安公立癫痫医院菜。营养,美味。
蒜苔切成段段,不能太小段,不然,炒了之后,会变软,变细,不好夹。
鸡肾切成薄片,炒的时候放多点油,防止烧焦。