产妇必看五种催乳蔬菜

　　 1.洋葱二个小的洗净，指天椒一洗净，香菜两棵洗净备用

　　 2.指天椒切椒圈，香菜切段，洋葱切粗丝。

　　 3.熟花生米60克

　　 4.用小碗将香油.生抽.盐.鸡粉.香辣王调成味汁。

　　 5.将花生米和切好的洋葱混合，淋上调味汁拌匀，静置五到十分钟即可食用。

　　 洋葱拌好后静置十分钟后食用，可避免有些人怕辛辣。或事先先放少许盐将洋葱拌腌五分钟后再混合花生粉调味汁也可。