独家秘方治疗便秘—土豆汁兑蜂蜜_饮食

　　清肠胃瘦身餐单的做法简单是里的常见菜，但怎么做清肠胃瘦身餐单最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着家常美食网来做这道清肠胃瘦身餐单吧

　　清肠胃瘦身餐单的配料: 水果、蔬菜、卤水鸡

　　清银川治癫痫病那家最好肠胃瘦身餐单的特色：Keep fit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对Keep fit事业亦从不松懈！这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太“残酷”。

　　如何做清肠胃瘦身餐单

　　早餐：任何水果。

　　午餐：鲜汁，沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，片或片。

　　晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。

　　营养师意见：

　　此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。

　　餐单要项：

　　1：一星期可食用一到两天。

　　2：早餐可选择任何水果，但是只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，汁白糖的分量过高，不建议经常食用。

　　3：午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。