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【肠胃不好可以喝酸奶吗】肠胃不好酸牛奶能喝吗

1. 海带丝开水上锅蒸10分钟;

2. 海带丝蒸熟后,用清水清洗几遍后控干水分;

3. 准备好青红尖椒丝、大蒜30克、香菜1棵;

4. 准备好醋溜调料:陈醋2汤匙、生抽2汤匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙、芝麻1茶匙、白砂糖1茶匙混合搅拌均匀(调料可以根据自己的口味适当调整);

5. 清洗干净的海带丝切成小段;

6. 加入切好的青红尖椒丝;

7. 加入剁好的大蒜泥;

8. 淋入调制好的醋溜调料;

9. 用筷子拌匀料汁和海带;

10. 最后撒上香菜段即可。

11. 气温炎热,影响人的食欲,凉拌菜会成为餐桌的主打菜。

12. 这道菜一上桌就光盘啦!

13. 吃完醋溜海带丝一定不要忘记用黑人抗敏感牙膏刷牙哦!

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