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亚健康时你要补充什么营养

怎么做干锅好吃?学做干锅羊肉需要哪些食材?家常美食网爱生活的馋猫老师教你轻松做出好吃好看的干锅羊肉。

本食谱来自【爱生活的馋猫】老师分享的干锅羊肉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

<中医对癫痫的治疗p>这道菜背后的桂林的干锅羊肉要数临桂的最有名,羊肉加上秘制的佐料鲜香味美,丝毫没有膻味。且吃法独特,将羊肉带皮烧成干锅,加入辣味,闻到都会口水流哦故事~(选填)

主料:带皮羊肉600克,1根,1根,藕150克

辅料:干辣椒15个,陈皮1片,花椒1茶匙,麻椒适量,豆瓣酱100克,八角2个,香叶2片,酱油10克,姜片3片,蒜米4个,菜籽油适量

1. 准备好材料,羊肉买了让摊贩师傅帮切好的黑山羊肉,带皮的,干辣椒剪断浸泡

2. 切片后,焯水

3. 中火热锅,放入适量的菜籽油,爆香姜片和蒜米

4. 倒入豆瓣酱小火翻炒出红油

5. 倒入花椒,麻椒,八角,陈皮,香叶和干辣椒小火慢慢炒香

6. 香气变得超级浓郁的时候倒入羊肉片,转中火快速翻炒

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7. 羊肉稍变色后加入酱油翻炒均匀

8. 倒入莲藕翻炒均匀

9. 最后倒入切段的蒜苗和芹菜

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