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切忌 空腹不能碰的

  立秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。夏秋交替之际,来说,此类饮食能敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。

其次,饮食营养也很补益的作用,可以放心食用。

再者,燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。

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