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发布时间：2022-05-01 02:59:46
6月7、8号是一年一度的高考，考生们是拼了命在复习，准备全力一搏。而家长们也跟着紧张起来，到处打听：考前该给孩子吃什么?吃什么能让孩子的思维更加敏捷?考前考生的饮食方面应该注意什么?这里小编给家长们推荐几款健康营养汤，让孩子既有好胃口补充营养所需，又不会增加肠胃负担。
6月7、8号是一年一度的高考，考生们是拼了命在复习，准备全力一搏。而家长们也跟着紧张起来，到处打听：考前该给孩子吃什么?吃什么能让孩子的思维更加敏捷?考前考生的方面应该注意什么?这里小编给家长们推荐几款健康营养汤，让孩子既有好胃口补充营养所需，又不会增加肠胃负担。
一、莲子猪心汤
材料：莲子肉30克，猪心1个。
做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。
功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
二、天麻鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，天麻15克、香菇、虾仁、鸡丁适量。
做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。
功效：此汤对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
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