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水果香蕉防治高血压

1.


胡萝卜洗净,切片后用热水淖一下。

2.


捞出稍晾。

3.


把胡萝卜剁碎。

4.


羊肉用刀切碎,放入花椒水、酱油、甜面酱调匀。再放入胡萝卜、葱、姜。

5.


放入花生油、盐和味精调匀。

6.


特一粉、全麦粉、酵母、白糖中添加牛奶和成面团,饧10分钟。

7.


切成每个50克的剂子。

8.


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9.


擀成椭圆形面皮。

10.


放入肉馅,从一头慢慢将两侧捏成对折形状。

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将每个都包好。

12.


放入蒸锅中,大火烧开蒸25分钟。焖3分钟出锅。

13.


放入盘中,即可享用。

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