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最标准的食物热量表-美厨邦

本食谱来自【思大思大大思】老师分享的简易版的做法。所属分类:蔬菜, 嫩茎、叶、花菜类,需要烹饪时间:30~60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 1. 老人儿童更适合; 2. 中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜治疗癫痫患者有哪些方法 癫痫的治疗方法很重要盲症的人也应少食;莴苣性寒,产后妇人慎食。

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今天这道菜全家都适宜,非常方便快捷。每次去外面吃饭都不知道怎么点菜,自己在家做想吃什么可以随心所欲的发挥,而且最健康。

主料:500g,姜5片,冰糖1块,老抽2勺,料酒1勺,1根,莴笋1根,红辣椒3只

1. 五花肉切好洗净沥干,锅里热油放入姜片,冰糖炒至变色

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2. 放入料酒、老抽炒干水分

3. 炒好的五花肉倒入炖锅,一次性加入莫过食材的水,依次放入胡萝卜、莴笋、红辣椒

4. 盖上锅盖,大火煮开,小火焖20分钟

5. 出锅

我选的五花肉是偏肥的,这样比较香。太瘦的五花肉做红烧肉真的不爱吃。而且口感非常好,入口即化一点也不腻;我女儿爱吃的菜。

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