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治疗湿疹的十八个中医偏方-美厨邦

     教你膝关节扭伤该如何处理

  膝关节是人体最精致、最复杂的关节。

  在体育运动中,膝关节前、后交叉韧带,内、外侧副韧带,内、外侧半月板等结构,都是容易损伤部位。

  很多损伤在早期表现为肿痛,无论采取什么应急的、简易的处理措施后,都应该在有条件时及早去医院进行进一步诊治,以免耽误病情。

  伤后数小时内

  由于关节内渗出、肿痛明显,应该即刻采用制动、冷敷,以及加压包扎、抬高患肢等一系列措施,严禁按摩和热疗。

  损伤24小时后

  急性炎症消退,组织进入修复过程,可持续1~2周。这时可以采用热疗、按摩、yao物等多种方法进行交替治疗,以改善局部血液循环,促进组织新陈代谢。与此同时,可以安排小运动量的功能康复练习。

  康复训练很重要

  如果膝关节要恢复到正常的、有功能的活动,就必须及时开展康复训练。一般地说,只要手术固定足够结实,在术后当天就可以进行有计划的练习。这样不仅可以改善膝关节活动,对下肢肌力和本体感觉的恢复也不无裨益。

  另外

  膝关节损伤的情况千变万化,治疗方案也存在个体差异,情况严重的患者应该在骨科医生的指导下进行功能训练,才能保证安全、有效。

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