男女备孕食谱每日三餐-美厨邦

　　抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血

　　 粉丝1把 牛肉片半斤 花椒1把 干4,5朵 香辣1袋 1个 盐 白糖 料酒 食用油 白胡南昌哪个癫痫病医院好椒粉 生抽 老抽 辣酱 鸡精

　　1.原材料集合

　　2.将牛里脊肉片用姜片，料酒，生抽，盐，白胡椒粉调匀，之后加入10g左右的食用油，搅拌均匀，腌制半小时

　　3.1把花椒 半碗开水泡10分钟

　　4.香菇 温水泡发半小时

　　5.粉丝用冷水提前泡发半小时

　　6.准备姜丝，干红尖椒，香菇，青椒切丝

　　1、腌制牛肉最好加入适量的食用油，可以锁住水分，炒出的牛肉不会老。

　　2、如果对花椒不感冒的人，可以将花椒连同花椒水一同下锅，麻香的味道会更好。