油腻版炒白菜的热量-美厨邦

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)99.03

　　碳水化合物(克)3.77

　　脂肪(克)8.43

　　蛋白质(克)2.92

　　纤维素(克)0.67

　　炒白菜(油腻版)的热量和减肥功效热量：99 大卡(100克)

　　分类：家常菜

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　　评级 ：

　　炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1盘炒白菜(油腻版)(250.0克) 248大卡

　　标准(240克)238大卡

　　原料

　　大白菜 200.0g

　　金龙鱼食用调和油 20.0g

　　精盐 10.0g

　　味精 10.0g

　　详细说明

　　等油差不多时，把白菜放进锅子开始炒，然后加盐，味精和一点点水，接着再炒，闷一会就可以上盘了。