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发布时间：2022-05-01 02:59:18
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
：健胃、祛痰、利水
：温中、补肾、解毒
鱿鱼 手擀面 辣白菜 韩式辣酱 洋葱 糖 韭菜
1.鱿鱼清洗干净，将腿和身子分开
2.抽去鱿鱼的软骨，去除内脏
3.剥去鱿鱼表面的薄膜
4.将鱿鱼切成圈状
5.然后再改刀成条状
6.洋葱切条
哪种治疗方法对癫痫有好处呢 什么方法比较好啊7.辣白菜切条
8.锅里水烧开，将鱿鱼条放入水中汆烫
9.秒即可捞出沥干水分,时间长了鱿鱼会老
10.炒锅里放少许油，油热后放洋葱入锅爆香
11.洋葱微软后，放入烫好的鱿鱼条
12.放入辣白菜翻炒
13.放入两勺辣酱和少许糖
14.继续翻炒均匀
16.手擀面煮好后就可以拌了~~~
1、一定要清理干净，去除内脏和鱿鱼表面的薄膜
2、要想鱿鱼嫩，要先焯水，沸水中20秒即可
3、炒鱿鱼时，用洋葱爆香，放入辣白菜和辣酱后无需放盐，加入少许白糖让味道更鲜美