更多精彩
当前位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > >正文

抑郁症吃什么好,推荐10种家常菜谱[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:煮锅菜谱
 

  抑郁症吃什么好,推荐10种家常菜谱与您分享

  1、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

   癫痫病怎样治效果更好2、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用 偏方验方:猪脑100克 蜂蜜25克 清蒸后服 连续服用5到10天

  3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各1抽疯怎么急救处理5克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。

  5、蒸百合枸杞:百合1良性癫痫怎么治疗50克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。

  6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  7、甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有睡觉的时候四肢抽搐怎么回事潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

  注:更多食谱请关注栏目。

  

推荐阅读

热门阅读