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如何做春笋炒肉,春笋炒肉的家常做法[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:煮锅菜谱
 

春笋,炒肉

  春笋炒肉怎么做

  春笋炒肉怎么做食材准备

  五花肉250克,春笋300克,油、盐、青蒜、青椒各适量。

  做法步骤

  1、将春笋切片入开水锅中煮一下,捞出沥水。

  2、五花肉先入锅煮烂,以筷子能顺利戳华西最好的癲痫病医院进为准,趁热切成薄片。

  3、炒锅烧热,肉片稍煎出油,盛出备用。

  4、将笋片放在油锅中,稍炒一下,加入肉片,继续翻炒。

  5、撒上香蒜和青椒,加盐调味,盛出。

  小贴士

  笋片煮一下可去草酸和其中的涩味。

  

  春笋炒肉的家常做法

  春笋炒肉家常做法食材准备

  春笋、瘦肉、油、盐、酱河南治疗癫痫好医院油、辣椒酱、鸡精、地瓜粉、芹菜。

  做法步骤

  1、蒜片洗净切片,放在开水中焯一下,肉洗净,切片。

  2、锅内油烧热后加入瘦肉煸炒,加入春笋和料酒煸炒出香味。

  3、加入芹菜和酱油煸炒,加入少许的水大火们3分钟。

  4、加入辣椒酱,调料,翻炒出锅即可。

  春笋炒肉的营养功效

  春笋炒肉营养功效功效作用

  1癫疯的用什么药好、减肥降脂:春笋是低能量、低脂肪、高纤维的食物,而且有很好的饱腹感,适合需要减肥的人群食用。

  2、降压:春笋中的钾含量丰富,高血压的病人需要多吃高钾低钠的食物,春笋适合高血压病人食用。

  3、美容养颜:我们人体产生的90%以上的毒素都是通过肠道排出的,春笋的膳食纤维含量高用利于排毒。

  注意事项

  1、过敏体质不宜过量食用,患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等癫痫病服用了肽为什么发病会越来越严重?疾病的患者应忌食。

  2、新鲜竹笋不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。

  3、结石疾病患者、骨制裁疏松的人群、消化系统不好的老年人不适合吃春笋。

  4、春笋中草酸的含量比较高,最好不要与豆腐同食,否则草酸会与豆腐中的钙形草酸钙无法被人体吸收。

  延伸阅读:

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