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感冒可以吃鸡蛋吗 咳嗽能吃鸡蛋吗 一天吃几个鸡蛋好

感冒咳嗽能吃鸡蛋吗？究竟感冒后可以吃鸡蛋吗？一到癫痫病沈阳哪家最好秋冬季节就特别容易患感冒，有人说感冒咳嗽不可以吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒的时候吃就容易加重病情，但是还有人认为鸡蛋是非常好的滋补养生食物，生病的时候不是应该多补吗？

现在主妇网小编就告诉大家究竟感冒咳嗽能不能吃鸡蛋吧。担心感冒时吃鸡蛋会影响身体负担的原因是因为吃了鸡蛋之后会产生额外的热量，从而加重体温，让感冒发烧恶化，但其实身体是会新陈代谢的，所传言的那种热量几乎可以忽略不计，因此感冒咳嗽，甚至发烧的时候吃1,2个鸡蛋也是不会影响身体的。

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而且感冒咳嗽发烧的时候身体消耗特别大，抵抗力差，容易身体缺乏营养，应该适量吃一些蛋白质高的食物，是可以促进身体恢复。不过如果肠胃不好的人还是不要吃或者不要吃，否则不容易吸收和消化。

一天吃几个鸡蛋好：鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质、脂肪和热量，但同时含有丰富的胆固醇，因此鸡蛋吃太多就容易导致胆固醇偏高，影响心脑血管的健康，所以一天不要吃过量的鸡蛋，老人一天吃1,2个鸡蛋即可，青中年人可以吃2个鸡蛋，而体力劳动者可以吃2,3个鸡蛋，儿童新陈代谢快，每天也可以吃2,3个鸡蛋，孕产妇每天可以吃4个鸡蛋。