不知道吃什么的时候，就来碗五谷杂粮米糊吧，不要小看它哦，

怎么做懒人比萨好吃？学做懒人比萨需要哪些食材？海蓝澜教你轻松做出好吃好看的懒人比萨。

本食谱来自【海蓝澜】分享的懒人比萨的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，懒人食谱、烤箱食谱、西餐、午餐、主食；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃有助于改善症状。

主料：高筋面粉120g，低筋面粉30g，温水90g，肉酱适量，马苏里拉适量，圈适量，一小根，圣女果适量，粒适量

辅料：干酵母1/2小勺，橄榄油1大勺，黑胡椒碎适量，蕃茄沙司适量。

1. 准备好材料，将高筋面粉和低筋面粉混合放入盆中。干酵母放入小碗中，倒入40度左右的温水中，搅拌至酵母融化，静置5分钟后，倒入面粉中。

2. 用筷子不停搅拌面粉，直到形成松散的小面团，然后加入橄榄油，改用手揉面团，直到揉成一个有弹性且表面光滑的面团。

3. 在盆的表面盖上一层保鲜膜，放在室内温暖的地方，自然醒发约1小时。醒发好的面团，比原来大约膨胀1.5倍，将面团用手压扁。

4. 用擀面杖将面团擀成一个圆形面皮。将面皮放在比萨盘中，用手将面饼整形成与比萨盘同等大小，四周略厚的比萨饼皮。然后用叉子在饼皮上扎数个孔，静置10分钟

5. 准备馅料的材料。将圣女果剁碎。

6. 将圣女果碎与肉酱混合后，均匀的涂抹在饼皮上，然后可依次铺上马苏里拉奶酪丝，火腿片，玉米粒，青椒圈。

7. 最后撒上剩余的马苏里拉奶酪和黑胡椒碎。烤箱预热，将比萨放入烤箱中层，上下火，200-210度的温度，烤约20-25分钟。趁热食用。