卵巢的保养方法，卵巢保养吃什么食物 -

　　作为夏天的时令农作物，新鲜的玉米有着与季节相适宜的诸多保健功效。把新鲜玉米做成鲜榨玉米汁来喝，是一道非常营养的夏日解暑饮品。

　　多喝玉米汁能帮人体清热除湿、利胆利尿、降火润燥预防便秘，还能软化血管降血压血脂，缓解天气炎热可能导致的三高等症。老年人每天来一杯鲜榨玉米汁可以有效缓解因为炎热引起的各种身体不适症状。玉米汁的功效还有很多，这里就不再多说了，一起来看好吃的鲜榨玉米汁如何做的吧。

　　鲜榨玉米汁的做法教程：

　　1、将玉米洗净，削成玉米粒。

　　2、把玉米粒倒入豆浆机内。

　　3、加适量的清水，启动豆浆机的果蔬功能。

　　4、将打好的玉米汁倒出过渣。

　　5、加入适量的冰糖即可饮用。或者放冰箱里冷藏一下再饮用。

　　成品图：

　　鲜榨玉米汁的做法小技巧：

　　1、玉米一定要选新鲜的甜玉米，甜玉米榨出来就算不加冰糖也有甜味。

　　2、玉米渣不要倒掉噢，可以做玉米饼或玉米球、玉米煎饼等，一样很美味。

　　3、如果喜欢口感糯软的话，可以选用糯玉米，多加些冰糖或白糖即可。

　　杭州癫痫好的医院4、如果在榨的时候放些小苏打，会充分释放玉米中的烟酸，喝起来更具营养价值。

　　只要有台豆浆机，几根新鲜的玉米棒就能做出自己喜欢的鲜榨玉米汁了哦。新鲜玉米营养价值和功效多不胜数，对女性朋友们来说还能瘦身美容，滋润皮肤呢。对孩子们来说，不但是香甜的美味还能促进身体的发育，增强体质。