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发布时间：2022-05-01 02:44:10 来源:煮锅菜谱
排骨莲子功效：补肾，润肺，防癌，降压，安神，抵抗力，益精。
排骨莲子工艺：炖，难度：初级入门，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：15分钟，烹饪时间：<2小时。
预道一点的，可去掉纸直接放在盘中，微波高火两分钟，翻面，再两分钟。喜欢嫩一点的，这步省略。直接用刷子刷上一层蜂蜜，进，高火一两分钟，翻面，再一两分钟
