绞股蓝的副作用和不良反应有哪些_

3克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多大17种，其中人体所需的占8种。每百克猴头含脂肪约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。

米饭剩下很多，又不想吃隔夜饭?不如尝试着做一下这种香菇鸡肉米团吧!可以将米饭放在锅里煎至两面金黄，这样会有锅巴的口感。然后里面包上鸡胸肉，还有香菇和，这样不就又是一道全新的美味佳肴了。香菇鸡肉米团食材：剩米饭200g、鸡胸肉50g、香菇3朵、小2颗、鸡蛋1颗调味：花椒粉1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、芝麻油1茶匙、盐1/2茶匙、蚝油1/2茶匙、淀粉2茶匙做法：1.备好所需食材，鸡胸肉洗净剁碎，香菇洗净切成细碎丁状，芹菜洗净切小碎丁;2.切好的鸡胸肉，加入少许食用油，抓匀;3.切好的鸡胸肉，香菇，小芹菜和剩米饭混合，加入花椒粉，胡椒粉，芝麻油，盐，蚝油拌合均匀;4.拌和好的米饭中，再加入蛋白液(蛋黄留做他用)和淀粉，按照顺时针方向搅拌均匀;5.拌好的米饭，取适量捏成圆饼状，锅里放入适量的油;6.待油热后，放入捏好的米饼，中火，一边煎至金黄，翻面煎另一边至金黄即可出锅。

注意：和面，和面用温水或开水,效果一样好;铺层，颗粒大小均匀的糯米团和洗净的红枣逐层覆盖，先放枣防止粘连屉布(湿纱布);拍打，蒸好的年糕需要放在摸了一层薄油的平底容器中趁热拍打定型，让糯米和红枣粘合的更紧实年糕更有型。将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制1分钟；

取饺皮一张于掌心放入适量肉馅，将面皮捏成田字形方格（既四角空、中间粘合的四方角形，田字形可以用手指沾少许水以便粘合放上烫软切碎的，热炒切碎的蛋皮，泡软剁碎的香菇末和*烧肉末分别放入四个小口中，入锅蒸约分钟取出即可食用。香菇泡软去蒂切半;

配料：2g、2g、1g黑色：指有保健功效的黑色食物，如、、紫米、黑豆、黑芝麻、等。