女性冬天该怎么保养自己的手_

9.碟子上扣一个大碗，防止蒸制过程中锅内的水蒸气滴落在碟子内，影响菜的口感。表现：为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。

蛋黄�h南瓜是我们在酒店经常看到的菜品之一，其味道外酥里嫩。但这道菜我们在家庭也能轻松地做出来，一起来学学吧！

主料
南瓜250克咸蛋黄2个
辅料
白酒1小勺植物油适量生粉适量白糖1大勺

制作步骤： 1、咸鸭蛋煮熟，剥去蛋白，留下蛋黄。熟的咸蛋黄倒入白酒。 2、用勺子把咸蛋黄压碎。 3、南瓜去皮去籽，切1厘米粗的条。 4、用喷壶往南瓜条上喷一些水。 5、南瓜条用生粉拌匀。 6、起油锅，油温七成热的时候下南瓜条，炸到金黄酥脆马上捞出控油。 7、锅里留少许底油，放入咸蛋黄，倒入白砂糖。 8、用铲子翻炒蛋黄，小火熬到起泡。放入南瓜条，均匀的裹上蛋黄后马上出锅。

南瓜含有淀粉、蛋白质、素、维生素丝，口感丰富，营养健康。椰浆饭还会有很多配菜，比较常见的有炸鸡、咖喱鱼、咖喱鸡、咖喱牛肉、咖喱羊肉、煎蛋、豆腐、虾、鱿鱼等等，口感都比较浓郁。

要想增寂食纤维的摄入就得吃豆渣。过去的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳。孕妇中期食谱：棒糁粥