【鸡爪】鸡爪的鸡爪的家常

　　：富含碳水化合物、富含锰
：利水、清热、解毒
：健脾、补气、扩张血管

　　大米　　烤紫菜　　饭伴侣　　黄瓜　　火腿　　　　

　　1.黄瓜，火腿切成细条，用白醋将黄瓜腌2个小时变酸黄瓜。鸡蛋打散煎成蛋饼，然后亦切丝

　　2.米饭蒸熟，凉至微温（切忌不能太热，不然紫菜会软），倒入适量饭伴侣拌均匀待用

　　3.拿出竹帘，在上面铺一层保鲜膜，然后放一片紫菜，再将米饭均匀的铺开，注意两边及相对远离自己身体的那边要少留一些空白，不然卷的时候东西会跑出来。再将黄瓜条，火腿条，蛋丝铺在离自己近的这端然后开始慢慢的将紫菜卷瓷实。最后，用刀沾少许水（防止沾粘）将卷好的紫菜切成等长的段即可

　　4.做好后的紫菜包饭，可以以少许芥末膏和酱油做蘸料来吃，也可以什么都不沾。脆脆的烤紫菜，软糯的香米呼和浩特治疗癫痫病哪最好再加饭伴侣（这次用的饭伴侣里面有紫菜末，吞拿鱼==很多材料）酸黄瓜的味道，真是说不出的美妙呢。第一次自己做紫菜包饭，结果很令人满意