您现在的位置:

鸡的做法大全 >> 正文 >

春季 多吃野菜身体好!

本食谱来自【Emma是小厨娘】老师分享的凉拌丝的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做凉拌海带丝好吃?学做凉拌海带丝需要哪些食材?家常美食网Emma是小厨娘老师为您提供凉拌海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌海带丝。

快手凉菜

主料:鲜海带适量,蒜碎适量,花椒大料适量,酱油醋适量,油适量,辣椒2根,藤椒油3滴(可不用)

1. 调味料如图,海带提前煮10分钟左右。

2. 锅内放少量花生油,放入花椒大料和辣椒炝锅

3. 将炝锅的热油倒在海带上,滴3滴藤椒油,放入蒜碎,搅拌均匀即可。

海带本身很咸,不用再放盐了。海带用水煮10分钟左右,为了去去盐,也让海带更软嫩。

© http://ms.zerhh.com  煮锅菜谱    版权所有