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吃油易吃出“5种病”,我们该如何健康用油?

  家乡腐的做法简单是里的常见菜,但怎么做家乡小好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道家乡小豆腐吧

  菜系及功效: 学龄前儿童食谱 小儿 工艺:煨

  家乡小豆腐的制作材料:主料:大豆200克,200克

  辅料:100克,(鲜)150克,15克,椒15克

  调料:大葱10克,10克,酱油15克,香油2克,盐5克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉2克,油25克

  家乡小豆腐的特色:豆香味浓,营养丰富。

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  家乡小豆腐的做法:1. 洗净磨碎;

  2. 小白菜洗净、切碎;

  3. 鱿鱼切成小粒;

  4. 锅内倒油,癫痫怎样治疗比较好呢加入葱花、黄豆煸炒,添水,慢火煨熟;

  5. 加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒粒、酱油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉收干汁即可;

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