酱香干贝四季豆的家常做法

下雪天孕妇要注意一：保暖，防寒防冻

下雪天孕妇要注意添加保暖衣服，少碰冷水，注意手脚的防冻，冻伤或是生冻疮也要下雪天经常出现的，所以一定要提前有意识预防。如果发现手脚什么地方有微冻伤，就一定要采取措施，保暖的同时，注意多搓一搓，多用热水泡泡，促进血液循环，避免伤害更加严重。

下雪天孕妇要注意二：出行保暖，注意防摔

下雪天孕妇外出的时候，一定要做好相关的防风保暖措施，手套、帽子、围巾要必不可少。同时，由于下雪之后，一般会出现雪冻，跟面很多地方都会结冰，所有路面会比较滑，所以出行尽量穿防滑的胶鞋，下雪天孕妇避免出行，需要时尽量有人搀扶。

下雪天孕妇要注意三：雪天行车慢行

对于很多有车一族的孕妇来说，雪天开车出行也要必不可少的，但是雪天开车就要非常注意了，首先，你要先清理干净车窗、反光镜、玻璃等各处的积雪与冰块，最好给车启动预热一会，再出行，开车起步一定要平稳，行车平缓，不要急转弯或是加速。同时，在行车的过程中，注意避免熄火，保持一定的车距，安全防患。行车注意不要打电话，开小差，停车也注意不要停在被压弯的树下等避免砸坏车子。

下雪天孕妇要注意四：饮食注意热量御寒

对于孕妇饮食，在这个时候，以提高热量为主的主食要多吃，多吃温性的食物，水果。以提高孕妇的抵抗寒冷的能力。牛奶、豆制品、鸡肉等各种肉类，以及绿色的蔬菜补充适当维生素，像梨、橙子、苹果等对冬天空气干燥以及有利于清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的水果也很重要。

下雪天孕妇要注意五：睡前热水泡脚，促进血液循环

冬天热水泡脚是非常舒服的，也是对身体非常好的尤其是孕妇。所以特别是在下雪天，一定要坚持。每天晚上睡前，打一通热水，好好的把手和脚泡一泡，促进全身的血液循环。为了防止冬天冷，泡脚水很容易冷，尽量多点水，同时，还可以的泡脚的时候旁边放个热水壶，冷的时候适当人加热。泡完脚睡觉，对睡眠质量的提高有很好的效果，也不会导致冬天睡觉半天都脚不暖的情况。

健康小提示

当空气湿度低于40%时,病毒、细菌繁殖加快,且易随着空气中的灰尘扩散,导致慢性支气管炎、哮喘、慢性妇科疾病等复发，所以冬季孕妇要偶尔开窗让空气流通。