排骨银耳莲子的做法图片 - 我爱菜谱网

白天精神不佳，做事提不起精神？整天浑浑噩噩，无精打采？到了每天的夜里，明明很累却无法入睡？其实，这一系列症状都是由于失眠引起的。失眠，在学界被称为“不寐”。在我国古代早就有关于此症的介绍，但是，古代的先人们又是如何来治疗“不寐”的呢？据《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，汤主之。”从中，我们可以发现，酸枣仁对失眠患者能起到治疗效果。今天，我们就来向广大失眠患者提供几种酸枣仁治疗失眠的偏方。

酸枣仁治失眠的偏方哈尔滨哪里看癫痫最好

酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心，帮助您清热、去除烦躁，对您的睡眠起很大帮助。

酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝，该方能养心安神，抑制中枢神经过度兴奋，有助于睡眠。

酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁，将二者同时入水煎，此方专治失眠，对于改善睡眠质量能起很大的效果。

酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之，取其汁。再将大米熬粥，待之快完成时加入煎好的汤汁，直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用，则对失眠能起更大恢复作用。

坚持服用以上偏方一周以上，对于失眠能起到明显改善作用。让你告别失眠，精力充沛。