爱上易小焙从“原味曲奇”开始 - 我爱菜谱网

　　怎么做好吃?学做金枪鱼火腿沙拉需要哪些食材?家常美食网为您提供金枪鱼火腿沙拉最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味金枪鱼火腿沙拉!

　　金枪鱼罐头 1罐 火腿 150克 80克 甜粒 30克 红椒 30克 盐 2克 白胡椒粉 少许 汁 5ml 橄榄油 5ml 白糖 3克 番茄酱 10克

　　在很多的家庭自制沙拉中，我觉得这道金枪鱼沙拉是最好吃的。先将金枪鱼从罐头中取出，沥去里面的油。取出的金枪鱼肉保持原样就好，不必捣碎或切碎

　　火腿切丁；黄瓜、红椒洗净切丁备用

　　取一个小碗，放入盐、柠檬汁、白胡椒粉、橄榄油、白糖、番茄酱，将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用

　　将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里，浇上刚做好的沙拉酱汁，轻轻搅拌均匀就可以吃了

　　1、金枪鱼罐头这里用原味的就好，金枪鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品，用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。2、我用的是甜玉米罐头，用来拌沙拉特别方便。3、用橄榄油或者用罐头里的油（都行）。4.没有番茄酱用番茄沙司就行。