香辣豆腐干的做法 - 我爱菜谱网

　　小朋友的营养早餐的做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看小朋友的营养早餐视频才能学会，但怎么做小朋友的营养早餐最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道小朋友的营养早餐吧。

　　小朋友的营养早餐的食材和调料：

　　 馅250克 ； 1/4个 ； 1根 ； 1个 ； 屑100克 ； 料酒2汤匙（30ml）生抽2汤匙（30ml）蚝油2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克）黑胡椒粉1/4茶匙（约1克）鸡精1茶匙（5克）手术能治疗癫痫香油1汤匙（15ml）营养早餐内容：肉饼1个 ； 面包1个 ； 生菜1片 ； 1片 ； 片状1片 ； 6个 ； 橙子半个 ； 1盒

　　教您小朋友的营养早餐的家常做法，如何做小朋友的营养早餐才好吃

　　1）将肉馅倒入容器中，加入鸡蛋，料酒，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，鸡精和香油，搅拌均匀。

　　2）加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱，把面包屑倒入，用手将这三样东西与肉馅抓拌均匀。用手将馅料做成直径约8厘米长，1厘米厚的肉饼。

　　3）平底锅中倒入油，大火加热至7成热时，将肉饼放入锅中，改成中火，双面煎成金黄色即可。

　　4）将汉堡面包打开，放一片生菜，一片奶酪，放入煎好的肉饼，再切一片西红柿（去掉汤汁）放在上面，最后将汉堡面包的另一片盖上即可。

　　超级?嗦：

　　**给孩子或家人带饭的盒子，我喜欢朋友送的这款乐扣便当盒。一共有三层，每层都有4个安全锁扣，密封性非常好，可以接触食物之间相互串味儿的小烦恼。就算将它放在背包中不用担心食物的泄漏，还有很好的保鲜功能。

　　**一份营养早餐，需要有谷物，肉类，蔬菜，乳制品和水果。虽然我们的汉堡已经包括了谷物（面包），肉类（牛肉馅），蔬菜（胡萝卜，洋葱，生菜，西红柿），乳制品（奶酪），但妈妈们还应该再给孩子额外增加一盒牛奶，及少许时令水果，这样的搭配，才更加完善。

　　**做肉饼的肉馅，可以根据家人的口味来选择，，牛肉，，鱼肉，鸡肉均可。

　　**肉饼一次性做好后，放在室温自然风干2分钟。按照南昌癫痫哪家好原料中的配比，能做6个肉饼。然后将每个肉饼单独放入一个保鲜袋，存入冷冻室内。平时给宝宝准备早餐时，起床后马上拿出一个，放室温融化5分钟，即可直接放入平底锅中煎熟，非常方便。

　　**汉堡面包，曼可顿牌的比较可口。片状奶酪，现在很多品牌都有，而且口味众多，根据你自己的喜好来选择吧。

　　**这款营养早餐，除了你家的小孩子，或许也很适合你家的大朋友哦，至少我觉得，带着这样一份早餐去上学或上班，能让享用它的人，体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。