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发布时间:2022-05-01 02:20:00 来源:煮锅菜谱
第一步地瓜切成厘米长,厘米宽的条;切薄片,四季豆去老筋,切成厘米长的段。地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品
地瓜去皮洗净,切成细丝备用。地瓜的营养成分相当丰富,膳食纤维含量非常高,常吃可以刺激肠胃蠕动,另外地瓜含丰富的寡糖,帮助益生菌生长,有益大肠的保健,其中所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通,最后达到瘦身的效果。