缤纷糯米饭做法图片，花样米饭有助减肥 - 我爱菜谱网

准备一些腌制的香辣。微波炉菜谱：微波香辣虾的做法

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海带含碘，且具有良好的调脂效能，常食可预防乳腺癌。蒜蓉酱香辣以消除海带之腥味。如咽喉发炎者则不宜用酱。3)放入预先调制好的腌渍料中，(：腌料：料酒100g:10g:20g)，正常腌渍2-3小时左右，腌料是味好美牌的(其他牌子也可以)。