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发布时间：2022-05-01 02:22:42
秋天是一个成熟的季节，也是养生的最佳时候。可是大家知道吗，秋季养生的最好方法不是各种大鱼大肉，而是喝粥。今天小编就为大家带来几款很不合肥癫痫医院哪家权威错的粥，一起来看看吧!
秋季食疗养生吃什么
1、鸭肉海带萝卜粥
材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。
做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米一同放入锅中，加入清水及姜片，大火烧开后，转用小火炖熟，让如白萝卜块，继续炖，直至萝卜煮烂成粥，加调料调味即可。