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冬天吃什么粗粮好 15款粗粮要多吃

中筋面粉

洋葱

香菇

黑芝麻

调味品

1.用适量的热水慢慢倒入面粉中

2.边用筷子搅拌成絮状

3.再加入适量的冷水,将面团和成一个光滑的面团

4.将面团装入容器中,静置40分钟

5.在面团静置的时候,同时准备馅料 将洋葱切末

6.将葱切成葱花

7.香菇浸泡之后,切成末

8.将材料装入碗中,加入适量调味品和油

9.将馅料拌匀,放一旁备用

10.取出面团,在案板上撒上少量干面粉,将面团按扁

11.将面团擀成薄面片

12.在面片上均匀撒上馅料

13.再将面片卷起

14.一长条面片卷切成2份

15.再将条状面团再次卷起,形成蜗牛状

16.用手掌轻压使饼变扁

17.再用擀面杖擀成薄的饼

18.在上面稍微抹点油,撒上黑芝麻

19.将电饼铛预热,倒入适量油,并均匀刷开

20.将面饼放入电饼铛,煎至表面金黄

21.再将面饼翻面煎至金黄即可

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© 朱小猪 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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