早起上班怎样吃出营养早餐指南

面粉

油

盐

1.韭菜洗净

2.切成碎末

3.放入碗中

4.打入鸡蛋拌匀

5.放入面粉拌匀

6.放盐拌匀

7.平底锅烧热，放少许油

8.倒如面糊

9.转匀煎制

10.定型，煎制微黄

11.反面煎制微黄

12.煎制好了，放入砧板

13.切一个十字

14.装盘，就可以吃了

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