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端午粽子的健康吃法指南

主料:,,,,,,,辅料:,,白糖,盐,醋,

1、把鸡脯肉切丝加淀粉、盐码味;豆银川#!权威癫痫医院芽和豆苗去根、胡萝卜去皮切丝、金针菇去根、韭菜、千张切合适大小分别入沸水汆烫。

2、锅入油下鸡肉翻炒,加入烫至8成熟的豆芽,依次加白糖、醋、盐调味。

3、炒好的肉丝豆芽盛出备用。

4、汆过水的千张加入其余主料卷,用烫软的韭菜捆成卷。

5、另起锅入少许油,加蚝油、少许清水搅匀,浇在卷上即可。

家常小菜

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